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那些我们看不见摸不着的，往往潜藏着很多危险。怀孕后的孕妈们尽管和宝宝以一根脐带相连，但毕竟隔着一层肚皮，不能很直观地观察宝宝的发育。因此，产检结果是准妈妈们判断胎儿发育情况最权威的标准，每次做检查出结果之前，都要悬心一番。要让宝宝健康地来到世上，可真不是件易事。有的胎儿发育过快，需要准妈妈合理控制体重，但也有的胎儿存在发育不良的情况，如果不及早发现及早补充，便会导致严重问题。平时如何判断宝宝发育得好不好呢？除了去医院做产检之外，准妈妈自己能发现吗？其实是可以的。

三种表现暗示胎儿发育不良

1）宫高值持续不增高

宫高值是反映胎儿发育的一个直观数据，孕妈们可以自己在家测。

所谓的宫高，就是下腹耻骨联合处到子宫底的高度，是判断子宫大小的数据之一。

一般情况下，随着腹中宝宝的发育，宫高值也是不断增加的。而且到孕后期，宝宝接近成熟的阶段，还可以通过具体数值估算出宝宝的大概体重。

日常生活中注意测量宫高值，若数值变化十分缓慢，或持续长时间不增长，那么就要注意了，及时去医院检查，别大意。

另外，宫高值还可以推算胎儿的发育指数，若（怀孕月份+1）X3-宫高值＜3，则说明胎儿的发育可能存在问题。

2）体重增长缓慢

腹中宝宝如果发育良好、营养充足，体重是会随着时间缓慢匀速增长的，这也是直观反映宝宝发育的一个硬性指标。

资料显示，整个怀孕期间内，准妈妈一般增加20-25斤较为合适。

不过，每个人孕期体重增加的速度都是不一样的，医师给出的标准是：

日常护理中，准妈妈要多加关注自己的体重，增长过慢要引起警惕，可能是胎宝宝营养不足或发育不良；增长过快，也要注意“巨大儿”的产生。

3）出现不适症状

胎儿发育不良的情况下，会产生一些不适症状，准妈妈要注意这类信号。

常见的不适症状有：孕早期频繁出血，孕中后期常有腰酸背痛、脚臭抽筋、胎动明显减少。

这些都可能是胎宝宝的“求助讯号”，及早引起注意，并及时去意见检查，才能做出相应的调整。

胎儿发育不良的七种原因，准妈妈需自查

若胎儿被确认发育不良，可能与准妈妈平时的饮食摄、身体情况、生活环境、习惯，以及用药等因素有关。

准妈妈自查后，要针对具体情况做出调整。

1）孕周计算有误差

一般情况下，胎龄是根据孕妈的最后一次月经计算的。

若平时准妈妈的月经就不规律，便可能导致日期计算错误，从而使实际的B超检查与估算孕周存在差异。

孕妈们要注意自身是否存在这种情况，确定好最后一次的月经日期，尽量缩小误差。

2）遗传病或先天缺陷

一旦发现有胎儿发育不良的情况，那么后面就要定期做好每次产检了。

尤其重要的几项检查是：怀孕12周（NT检查），16周（唐筛），20周（排畸检查），24周（葡萄糖耐量实验）。

而后，要记得把每次的检查数据拿出来，与第一次B超数据的指标进行对比，排除某些遗传或先天性因素导致的胎儿发育不良。

3）胎盘血供下降

除上述情况之外，子宫内的“胎盘血供下降”，也是胎儿发育不良的常见原因。

这种现象的出现，一般是由于高龄产妇本身血供不足，或孕妈摄入营养不足，合并有其他疾病导致的。

4）缺乏维生素或微量元素

怀孕后，准妈妈尤其要注意营养供应和摄入，不要拖累胎儿的发育。胎儿发育不良，就可能和孕妈的维生素、微量元素摄入不足有关。

微量元素是人体发育不可或缺的成分，怀孕早期摄入维生素A不足，会导致胎儿脑积水、眼睛畸形，而缺乏铁元素会影响胎儿大脑的发育。

5）吸烟喝酒等不良生活习惯

从备孕开始，准父母就应该戒掉不良的生活习惯，坚持锻炼身体、早睡早起，尤其抽烟喝酒要尽量避免。

平时用药也要注意，不要出现“误把怀孕当感冒治”的情况，一切听从医师的叮嘱和安排。

6）外界环境的影响

孕妈的生活环境也是主要影响因素，尤其要远离存在放射性污染、空气污染的场所，除此之外，还要注意油烟污染，粉尘吸入，和水质条件等。

这些不仅会影响胎儿发育，甚至可能导致畸形儿和流产。

7）感染

孕妈如果有感染情况，也可能对胎盘造成风险，从而影响到胎儿的正常生长发育。

总而言之，怀孕后准妈妈就不能太随意了，免疫力下降不仅可能影响自己，还可能导致胎儿发育不良。

平时要注意监测宫高值、体重和其他症状表现，发现异常及时就医，千万别大意。