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女性防止衰老的首要任务是保护卵巢的年轻。卵巢对女性至关重要，而卵巢功能早衰则是常见的妇科疾病。那么，如何避免卵巢功能早衰呢？四季养生网的小编建议大家，改变不良习惯，建立科学的生活方式，这是延缓衰老的关键。

1.每年至少进行一次体检。

卵巢早衰并非毫无预兆。一旦发现自己的月经量减少或突然停经，应及时就医。

2.减少熬夜。

良好的睡眠是延缓卵巢衰老的重要方法。研究发现，许多卵巢早衰者由于加班、聚会、娱乐、上网等原因，长期睡眠不足，从而不知不觉地消耗了自己的健康。

3.减少服用止痛药。

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不服用止痛药的人低7%。